Ἀπόσταγμα πατερικῆς σοφίας...

Θεμέλιο γιὰ τὴν ἀπόκτηση τῶν πνευματικῶν ἀγαθῶν εἶναι: α) νὰ προσεύχεται κανεὶς ἀδιάλλειπτα β) νὰ στερεῖ τὸ στομάχι του ἀπὸ πολλὴ τροφὴ καὶ γ) νὰ συγκρατεῖ τὴν γλῶσσα του.

Ὅσιος Παϊσιος Βελιτσκόφσκυ