Τονωτικό, ἐφιδρωτικό, εὐστόμαχο, βοηθᾶ σὲ κρυολογήματα καὶ βήχα. Ἠρεμιστικό, ὑπνωτικὸ καὶ διουρητικό. Ὠφέλιμο γιὰ σιδηροπενικὲς ἀναιμίες καὶ σὲ ἐξασθενημένους ὀργανισμούς. ΕΚΧΥΜΑ: Ἀφήνουμε 3-4 κορφὲς σὲ μισὸ λίτρο καυτὸ νερὸ γιὰ 5-10 λεπτά, σουρώνουμε, γλυκαίνουμε κατὰ βούληση καὶ πίνουμε 1 ποτήρι ζεστὸ 3 φορὲς τὴν ἡμέρα.
ΣΠΑΤΖΙΑ Salvia officinalis
Ὀρεκτική, χωνευτική, τονωτική, ἠρεμιστική, βοηθᾶ σὲ νευρωτικὲς καταστάσεις, σὲ κατάθλιψη καὶ σὲ σωματικὴ ἢ ψυχικὴ ὑπερκόπωση. Τονώνει τὸ κυκλοφορικὸ σύστημα καὶ τὴν καρδιά. Ἀνεβάζει τὴν πίεση. Ἀντιφλεγμονική, ἀποχρεμπτική, συστήνεται σὲ γρίππες, κρυολογήματα, φαρυγγίτιδες καὶ βήχα. Ἀντισηπτική, ἐλαφρὰ ἀντιδιαβητική, διουρητική. Κατευνάζει τοὺς ρευματικοὺς καὶ ἀρθριτικοὺς πόνους. Βοηθᾶ στὴν εὐκοιλιότητα, ἀντιφυσητική. ΕΚΧΥΜΑ: Ἀφήνουμε 4-5 φρέσκα φύλλα σπάτζιας σὲ ἕνα φλυτζάνι καυτὸ νερό, τὸ ἀφήνουμε σκεπασμένο γιὰ 5 λεπτά, σουρώνουμε καὶ...
πίνουμε 3 φλυτζάνια τὴν ἡμέρα.
ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΑ Rosa damascene
Ἀντιβιοτική, τονώνει τὴν καρδιὰ καὶ τὸ νευρικὸ σύστημα, ἠρεμιστική, ἀνακουφίζει ἀπὸ τοὺς πονοκεφάλους καὶ τὶς ζαλάδες. Εὐκοίλια, εἰδικὰ ἡ μαρμελάδα ἀπὸ ροδοπέταλα. ΕΚΧΥΜΑ: Βάζουμε 2 κουταλάκια ροδοπέταλα σὲ 1 λίτρο ζεστὸ νερὸ γιὰ 10 λεπτά, σουρώνουμε καὶ πίνουμε 2-3 ποτήρια τὴν ἡμέρα.
ΥΣΣΩΠΟΣ Hyssopus offocinalis
Συστήνεται γιὰ ὅλες τὶς παθήσεις τοῦ ἀναπνευστικοῦ συστήματος καὶ εἰδικά της γρίππης, πνευμονίας καὶ τῆς βρογχίτιδας. Ἐφιδρωτικό, ἀντιβηχικό, ἀποχρεμπτικό. Εὐστόμαχο, βοηθᾶ σὲ γαστρορραγίες, δυσπεψία, ἀτονία, πονόλαιμο καὶ σὲ δυσκοιλιότητα. Τονώνει τὴν μνήμη. ΕΚΧΥΜΑ: 1 κουταλάκι ξηρὸ φυτὸ σὲ 2 ποτήρια καυτὸ νερὸ γιὰ 5-10 λεπτά. Σουρώνουμε καὶ πίνουμε μισὸ ποτήρι 3-4 φορὲς τὴν ἡμέρα.
ΧΑΜΟΜΗΛΙ Matricaria chamomilla
Συστήνεται σὲ κρυολογήματα, βήχα καὶ φλεγμονὲς τοῦ ἀναπνευστικοῦ συστήματος. Ἀντιπυρετικό, σπασμολυτικό, καταπραϋντικό, ἀντισηπτικό, ἀντιφυσητικό, ἐπουλωτικό, ὀρεκτικό, χωνευτικό, ἐφιδρωτικό, ἀντιαλλεργικὸ καὶ χωληναγωγό. Ὡς ἠρεμηστικὸ χρησιμοποιεῖται σὲ προβλήματα τοῦ νευρικοῦ συστήματος, σὲ καταστάσεις ἄγχους, ἡμικρανίες, ἀμνησία, ζαλάδες, ἀϋπνίες νευρικῆς φύσεως, νεῦρα καὶ ὑστερίες. Βοηθᾶ στὶς ἀνορεξίες καὶ στὴν διάρροια. Βακτηριοκτόνο, βοηθᾶ στὴν ἀπώλεια βάρους. ΕΚΧΥΜΑ: Ἀφήνουμε 2-3 κουταλάκια σὲ ἕνα τέταρτό του λίτρου καυτὸ νερὸ γιὰ 1 ὥρα, σουρώνουμε, γλυκαίνουμε κατὰ βούληση καὶ τοπίνουμε κατὰ τὴν διάρκει τῆς ἡμέρας.
ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ: Ἡ χρήση τῶν ἀρωματικῶν αὐτῶν βοτάνων γιά θεραπευτικούς σκοπούς, γιά μεγάλα χρονικά διαστήματα καί σέ μεγάλες ποσότητες πρέπει ἀπαραίτητα νά διακόπτεται κάθε 2-3 βδομάδες πρίν ξαναξεκινήσει. Στίς περιπτώσεις αὐτές ἀπαιτεῖται ἡ συμβουλή τοῦ γιατροῦ.
ΜΗΛΟΞΥΔΟ
Γιὰ χρήση στὶς σαλάτες, στὰ φαγητὰ κ.λ.π.
ΧΑΜΗΛΩΝΕΙ ΤΗΝ ΧΩΜΗΣΤΕΡΟΛΗ
1 κουταλάκι τοῦ τσαγιοῦ μηλόξυδο μέσα σὲ 1 ποτήρι χλιαρὸ νερὸ μὲ λίγο διαλυμένο μέλι βοηθᾶ στὴν μείωση τῆς χοληστερόλης.
-ΤΕΛΟΣ-
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου