Τὰ ὀφέλη τῆς Νηστείας

Λόγια Χάριτος ἀπὸ ἕναν Ἅγιο Πατέρα, ὥστε ὅσοι νηστεύουν νὰ συνεχίσουμε τὸν ἀγώνα τους. Ὅσοι δὲν νηστεύουν νὰ κάνουν ἀπὸ σήμερα μία ὡραία ἀρχή…

Ἀπὸ τὸ Γεροντικό: Ὁ Ἀββὰς Ἰωάννης ὁ Κολοβός, συμβουλεύοντας τοὺς νεότερους ἀδελφοὺς ν’ ἀγαπήσουν τὴ νηστεία, τοὺς ἔλεγε συχνά: 

«Ὁ καλὸς στρατηγός, ποὺ ἐπιχειρεῖ νὰ καταλάβει μία πόλη ἐχθρική, γερὰ ὀχυρωμένη, κάνει ἀποκλεισμὸ στὶς τροφὲς καὶ στὸ νερό. Μ’ αὐτὸν τὸν τρόπο ἀτονεῖ ἡ ἀντίσταση τοῦ ἐχθροῦ καὶ τέλος παραδίδεται. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει μὲ τὶς σαρκικὲς ὁρμές, ποὺ ἀνελέητα πολεμοῦν τὸν ἄνθρωπο στὴ νεότητά του. Ἡ εὐλογημένη νηστεία καταβάλλει τὰ πάθη καὶ τοὺς δαίμονες καὶ τελικὰ τ’ ἀπομακρύνει ἀπὸ τὸν ἀγωνιστή. 
Καὶ τὸ πανίσχυρο λιοντάρι, τοὺς ἔλεγε ἄλλη φορᾶ, συχνὰ ἀπὸ τὴ λαιμαργία του πέφτει στὴν παγίδα κι ὅλη του ἡ δύναμη κι ἡ μεγαλοπρέπεια ἐξαφανίζονται.» 
(Ἐννοεῖ ἐκείνους, ποὺ πέφτουν σὲ σαρκικὰ πάθη ἀπὸ τὴ πολυφαγία)